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小寒：寒意漸濃，年味悄至
2026-01-05 來自: 陜西斯強(qiáng)生物藥業(yè)股份有限公司 瀏覽次數(shù):160
小寒，是二十四節(jié)氣中的第 23 個(gè)節(jié)氣，冬季的第 5 個(gè)節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“小寒，十二月節(jié)。月初寒尚小，故云。月半則大矣。” 此時(shí)冷空氣頻繁南下，氣溫持續(xù)降低，民間有 “小寒勝大寒” 的說法。
三候知小寒
一候雁北鄉(xiāng)：雁群感知陽氣萌動(dòng)，開始向北遷徙；二候鵲始巢：喜鵲開始銜草筑巢，準(zhǔn)備繁育后代；三候雉始鴝：野雞感受到陽氣而鳴叫，萬物蟄伏中暗藏生機(jī)。
小寒習(xí)俗與養(yǎng)生
北方吃餃子抵御嚴(yán)寒，南方煮菜飯滋補(bǔ)暖身。養(yǎng)生需 “藏”，早睡晚起，注意頭部和腳部保暖，可多食羊肉、栗子等溫補(bǔ)食材。
小寒詩詞賞
“小寒連大呂，歡鵲壘新巢。拾食尋河曲，銜紫繞樹梢。” 元稹的《詠廿四氣詩?小寒十二月節(jié)》生動(dòng)描繪了小寒物候。
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