陜西斯強(qiáng)生物藥業(yè)股份有限公司 
經(jīng)常跑步會得“跑步膝”嗎？
2023-01-06 來自: 《人民網(wǎng)－人民日報(bào)》 瀏覽次數(shù):634
跑步是一項(xiàng)大眾運(yùn)動(dòng)，但也有人擔(dān)心，經(jīng)常跑步會造成膝關(guān)節(jié)磨損等，對膝蓋不好。經(jīng)常跑步會得“跑步膝”嗎？在運(yùn)動(dòng)和日常生活中，我們應(yīng)該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)？
北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師楊渝平介紹，其實(shí)臨床上沒有“跑步膝”這一概念，如果感覺到膝關(guān)節(jié)不適，一般是軟骨損傷、肌腱末端病、滑膜炎等，此時(shí)應(yīng)注意休息，暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng)，直到疼痛減弱或者消失為止。其實(shí)，只要運(yùn)動(dòng)量控制好了，跑步很少造成損傷。所有的運(yùn)動(dòng)都要適度，量力而行非常重要。
注：文字摘自《人民網(wǎng)－人民日報(bào)》圖片來自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。
-
聯(lián)系人
于經(jīng)理
-
熱線
029-82493869
-
郵箱
2509830246@qq.com
-
公司地址
陜西省楊凌示范區(qū)東環(huán)北路與孟楊路十字西北角
掃一掃訪問移動(dòng)端